Ya sea para disciplinar los mechones rebeldes o como simple acto reflejo provocado por el estrés (o en momento de profunda reflexión), seguro que acabas tocando tu melena decenas de veces al día. Sin embargo, esta pequeña manía, aparentemente anodina, puede tener consecuencias para el cabello. Te lo explicamos.
¿Por qué tocarse el cabello puede ser perjudicial?
Aunque parezca inofensivo, tocarse el cabello con frecuencia puede generar una serie de problemas que afectan a su salud y apariencia. A continuación, analizaremos las principales consecuencias:
Daño a la fibra capilar
Cada vez que manipulas tu cabello, los mechones se frotan entre sí, se enmarañan e incluso se enredan. Estas pequeñas agresiones repetidas acaban perjudicando la fibra capilar. Así, su protección natural se agrieta y deja de tener la misma eficacia, lo que hace que el cabello se vuelva más sensible. Si tu cabello ya es fino, o está estropeado, teñido o decolorado, se volverá aún más frágil y podría acabar rompiéndose, sobre todo si siempre acaricias los mismos mechones.
Aumento de la grasa capilar
La costumbre de enrollarse mechones alrededor del dedo o pasarse sin darse cuenta la mano por la melena, hace que el cabello se mueva mucho. Los movimientos demasiado frecuentes estimulan las glándulas sebáceas en exceso, que terminan produciendo más sebo. ¿El resultado? Las raíces se engrasan rápidamente, el cabello se ensucia con prontitud o el estado del cabello graso empeora.
Posible aceleración de la caída del cabello
A fuerza de tocar frenéticamente la materia capilar, esta se debilita incluso desde las raíces. No debes volverte paranoica, pero ten en cuenta que existe la posibilidad de que se acabe cayendo. Es lo mismo que sucede cuando cepillas demasiado tu melena y el cabello sano se desprende al pasar el cepillo.
Consejos para reducir el hábito de tocarse el cabello
Si eres consciente de que te tocas el cabello con frecuencia, puedes intentar reducir este hábito con algunos consejos:
- Identifica las situaciones que te llevan a tocarte el cabello . ¿Lo haces cuando estás nerviosa? ¿Cuando piensas? ¿Cuando estás aburrida? Una vez que sepas cuándo lo haces, puedes intentar encontrar otras maneras de lidiar con esas situaciones.
- Mantén tus manos ocupadas . Si tienes tendencia a tocarte el cabello, intenta mantener tus manos ocupadas con algo más. Puedes llevar un bolígrafo, un juguete o simplemente mantener las manos entrelazadas.
- Usa productos para el cabello que te ayuden a controlar el frizz . Si te tocas el cabello porque está rebelde, prueba con productos que te ayuden a controlarlo. Esto puede reducir la necesidad de manipular tu cabello con frecuencia.
- Hazte una manicura . Si te tocas el cabello porque te gusta sentir la textura, prueba con hacerte una manicura. Esto puede distraerte de la sensación de tocar tu cabello.
- Recuerda las consecuencias . Tener presente los posibles daños que puede causar tocarse el cabello con frecuencia puede ayudarte a reducir este hábito.
Si bien tocarse el cabello puede ser un hábito inofensivo para algunas personas, para otras puede tener consecuencias negativas. Si te preocupa que este hábito esté afectando a la salud de tu cabello, intenta reducirlo siguiendo los consejos mencionados anteriormente. Recuerda que la salud de tu cabello depende de varios factores, y cuidar tu melena requiere atención y cuidado.
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