Es normal que se nos caiga el pelo, pero ¿cuántos cabellos es normal perder al día? La pérdida de cabello es un proceso natural que forma parte del ciclo de vida del pelo.
Nuestro cabello suele pasar por un ciclo vital con múltiples etapas. Estas etapas incluyen:
- La fase anágena , también conocida como fase de crecimiento
- La fase catágena , también conocida como fase de transición
- La fase telógena , también conocida como fase de reposo
Los cabellos que alcanzan la fase telógena empiezan a dejar paso gradualmente a los nuevos folículos pilosos cayendo en mechones. En realidad, cepillarse el pelo o ducharse estimula estos cabellos en reposo, haciendo que se caigan de golpe en lugar de poco a poco.
Un popular estudio también afirma que alrededor del 85-90% del cabello se encuentra en fase de crecimiento y transición en un momento dado. Esto explica por qué sólo se pierden entre 50 y 100 cabellos al día.
¿Cuándo la pérdida de cabello es excesiva?
Dicho esto, si usted está perdiendo más que eso sobre una base diaria, las razones podrían ser diferentes. Por ejemplo, algunos medicamentos o fármacos de venta libre pueden desencadenar pérdida de cabello, que sólo se activa cuando el cabello siente la presión del agua.
Los traumas emocionales o el estrés también pueden causar efluvio telógeno, una afección que acelera el ciclo de vida del cabello y provoca una caída excesiva.
Factores que influyen en la cantidad de pelo que se cae
Existen varios factores que pueden influir en la cantidad de pelo que se cae al día, entre ellos:
- Edad : La pérdida de cabello es más común a medida que envejecemos.
- Genética : La calvicie de patrón masculino y femenino es hereditaria.
- Nutrición : Una dieta deficiente puede afectar la salud del cabello.
- Estrés : El estrés puede provocar la caída del cabello.
- Enfermedades : Algunas enfermedades pueden causar pérdida de cabello.
- Medicamentos : Algunos medicamentos pueden provocar la caída del cabello.
- Estilo de vida : Fumar, el consumo excesivo de alcohol y el uso de productos químicos para el cabello pueden afectar la salud del cabello.
¿Cuándo consultar a un profesional?
Si notas una pérdida de cabello inusual, te recomendamos que consultes a un dermatólogo o especialista en triquología. Estos profesionales pueden ayudarte a determinar la causa de la pérdida de cabello y recomendarte el mejor tratamiento.
Tabla comparativa de causas de pérdida de cabello:
| Causa | Descripción |
|---|---|
| Efluvio telógeno | Caída del cabello causada por estrés, enfermedades o cambios hormonales. |
| Alopecia androgénica | Calvicie de patrón masculino o femenino, hereditaria. |
| Alopecia areata | Pérdida de cabello en parches, causada por un trastorno autoinmune. |
| Tiña | Infección por hongos que afecta el cuero cabelludo. |
| Trastornos de la tiroides | Las enfermedades de la tiroides pueden provocar la caída del cabello. |
| Deficiencias nutricionales | Una dieta deficiente puede afectar la salud del cabello. |
Recuerda que la pérdida de cabello es un proceso complejo que puede tener muchas causas. Si tienes alguna duda, no dudes en consultar a un especialista.
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