¿Te gustaría tener un "Good Hair Day" todos los días? Ese volumen, textura y sensación que te invita a acariciar tu cabello una y otra vez. Con el cuidado adecuado y una buena rutina, puedes lograr un cabello increíble, pero hay un factor más a considerar para un cabello largo, saludable y exuberante: la densidad capilar.
La densidad del cabello es uno de los factores más esenciales y juega un papel importante en la apariencia. También es una de las razones por las que el cabello desnutrido comienza a perder su brillo, textura y volumen.
Aumentar la densidad capilar es crucial para quienes desean sacar el máximo provecho de su peinado. El cabello es una de las partes más importantes de nuestro cuerpo, pero la mayoría de las personas no comprenden cómo mantener su densidad capilar.
Para mejorar la densidad del cabello, debes aumentar la cantidad de folículos pilosos en tu cuero cabelludo. Cuantos más folículos pilosos haya en tu cabello, más grueso será.
Aquí te presentamos una tutorial sobre los diferentes aspectos de la densidad capilar y cómo obtener más folículos pilosos en tu cabello.
¿Qué es la densidad del cabello?
La densidad capilar es la cantidad de cabello que crece desde una sola unidad de piel. La densidad folicular es el número total de cabellos por centímetro cuadrado del área del cuero cabelludo. Normalmente se mide desde la parte posterior del cuero cabelludo. Una raya estrecha generalmente proporciona resultados más precisos.
Una medida rápida de la densidad del cabello es una medida de qué tan densamente cubierto está el cuero cabelludo. Las personas con una mayor densidad del cabello tendrán una mejor tasa de crecimiento y más cobertura.
Existen dos tipos de densidad capilar: baja y alta.
Baja densidad significa que el cabello es delgado y el cuero cabelludo se ve con mucha facilidad. Alta densidad significa que tienes el cabello grueso y hay menos cuero cabelludo visible. Como todo en la vida, cada tipo de densidad capilar tiene sus pros y sus contras. Es importante saber qué tipo de densidad capilar tienes para asegurarte de cuidar tu cabello de la manera correcta.
¿Por qué es importante la densidad del cabello?
La razón más común para la baja densidad del cabello es la alta tasa de caída del cabello, una persona promedio pierde alrededor de 70 a 100 cabellos al día. Una mayor tasa de caída del cabello conduce a una baja densidad del cabello.
Para mejorar la densidad del cabello, hay muchas soluciones disponibles en el mercado, y elegir la que se adapte a tu cabello es esencial. Con muchos tratamientos y remedios para la caída del cabello en el mercado, para un mejor control de la caída del cabello, seguir estos consejos puede ayudar a mejorar significativamente la densidad del cabello.
¿Cómo medir la densidad del cabello?
Un humano promedio tiene casi 2200 cabellos por pulgada cuadrada y la forma más precisa y práctica de medir la densidad del cabello es contando los cabellos individuales en una sección de 1 pulgada por 1 pulgada de tu cuero cabelludo con la ayuda de dermatólogos y tricólogos.
Una forma mucho más fácil que puedes probar en casa para medir la densidad del cabello es hacer una cola de caballo simple y tratar de medir la circunferencia de la cola de caballo. Si es menos de 2 pulgadas, el cabello tiene baja densidad, la densidad media medirá entre 2 y 3 pulgadas, y la alta densidad será de al menos 4 pulgadas.
¿Cómo mejorar la densidad del cabello?
Tener una mejor dieta
Un cabello más sano y con más volumen es el resultado de tu dieta, y la densidad del cabello refleja la salud de tu dieta. Cuando no satisfaces tus necesidades nutricionales, puedes experimentar pérdida de cabello o adelgazamiento del cabello.
Una hebra de cabello es una acumulación de una proteína llamada 'queratina'. Por lo tanto, asegúrate de llevar una dieta equilibrada con una ingesta adecuada de proteínas y vitaminas como (vitamina E, vitamina B3 y C) a través de alimentos como huevos, zanahorias, espinacas, con mayor frecuencia de lo que sueles consumir. Eso puede ayudarte a prevenir deficiencias que pueden afectar la densidad del cabello.
Minimizar el estrés para maximizar la densidad del cabello
Es posible que no lo notes con mucha frecuencia, pero el estrés a menudo afecta a tu cabello, lo que lleva a la caída del cabello, lo que en última instancia afecta la densidad del cabello. Para aumentar la densidad del cabello, debes encontrar formas de mantener la calma. Una mente relajada no solo asegura un mejor crecimiento del cabello, sino que también mantiene el cabello con un aspecto saludable y brillante. Las formas de relajarse pueden ser tan simples como meditar, dormir lo suficiente y con regularidad, así como hacer ejercicio un poco cada día, y controlar tus niveles de estrés a diario.
Añadir un masaje capilar y un cepillado suave a tu rutina de cuidado del cabello.
Trata tu cabello con cuidado, un masaje suave y relajante en la cabeza que te ayudará no solo a liberar el estrés sino que también estimulará la circulación sanguínea y ayudará a obtener folículos pilosos más fuertes, lo que a su vez mejorará la densidad del cabello. Añadir un cepillado regular también ayuda a distribuir uniformemente los aceites naturales para proteger tu cabello de daños, así como a aumentar el flujo sanguíneo en el cuero cabelludo, lo que fortalece los folículos pilosos y los anima a crecer, aumentando así la densidad del cabello.
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Elige la rutina y los productos adecuados para el cuidado del cabello
Como la densidad del cabello está directamente relacionada con la caída del cabello, para el tratamiento de la caída del cabello debes tener el champú y el acondicionador adecuados en tu rutina de cuidado del cabello que maximicen la nutrición y mejoren el volumen de tu cabello.
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